互联网行业求职的简历准备中，“自我评价” 是争议较大的部分。有人认为它是画蛇添足的大忌，也有人视其为突出优势的必杀技。惊脉互联网求职专注互联网求职指导，深知“自我评价” 的实际作用，以下为你拆解其中关键。

一、沦为大忌：陷入泛泛而谈的表达陷阱

多数“自我评价” 被归为大忌，源于内容空洞无物。互联网岗位注重实操能力，若自我评价仅写 “学习能力强、团队合作佳” 这类通用表述，会让 HR 认为缺乏针对性。更糟的是用夸张表述堆砌，比如 “精通各类运营工具”，反而暴露对岗位要求的认知不足。这类评价不仅无法加分，还会让 HR 质疑简历的专业性，成为减分项。

二、成为必杀技：贴合岗位需求的精准表达

当“自我评价” 能精准匹配岗位需求时，就会转化为必杀技。技术岗可突出 “3 年 Python 开发经验，擅长解决分布式系统问题”，运营岗可强调 “主导过用户增长项目，实现 3 个月新增用户 10 万 +”。这种表述将优势与岗位要求直接挂钩，能快速让 HR 捕捉到核心竞争力。对有跨行业求职需求的人来说，还可通过自我评价衔接过往经验与新岗位，降低 HR 的理解成本。

三、关键分界：用“事实支撑” 替代 “主观判断”

“自我评价” 是大忌还是必杀技，核心在于是否有事实支撑。避免单纯的主观评价，改用具体经历或成果佐证。比如不说 “抗压能力强”，而写 “独立负责过紧急项目，在两周内完成常规需一个月的开发任务”。互联网行业更看重结果导向，有事实支撑的评价能体现可信度，而主观判断只会显得苍白无力。

简历中的“自我评价” 本身没有绝对属性，它成为大忌还是必杀技，完全取决于内容质量。避开泛泛而谈的陷阱，做到贴合岗位需求且有事实支撑，就能让它发挥积极作用。惊脉互联网求职始终聚焦互联网求职细节，助力求职者掌握简历优化的核心逻辑，让每部分内容都能为求职加分。