人工智能技术的突破性发展正重新定义职场边界，以ChatGPT为代表的生成式AI工具，逐步展现出替代部分人力工作的潜力。惊脉互联网求职观察到，这场技术迭代并非简单淘汰人力，而是推动从业者重新锚定自身不可替代的价值坐标。

一、规则明确的重复性岗位：技术替代的第一入口

涉及标准化流程执行、基础数据处理的职位面临较高替代风险。例如客服系统中的话术应答、内容生产中的模板化文案撰写、初级代码编写等场景，AI能够以更高效率完成信息匹配与输出。当工作任务高度依赖固定规则且创造性需求较低时，人力的核心价值逐渐从“执行者”向“规则制定者”迁移。

二、信息中介型职能：技术重构服务链条

传统的信息收集与传递岗位正在加速演化。市场调研中的基础数据清洗、竞品报告生成、会议纪要整理等工作，可由AI快速提取关键信息并生成结构化内容。这要求从业者从信息搬运转向深度分析，聚焦于数据背后的商业逻辑解读，以及AI产出内容的策略化应用。

三、局部决策支持岗位：人机协同的临界点

在营销策略优化、用户行为预测等领域，AI已能基于历史数据提供初级决策建议。但涉及多变量权衡、价值观判断或长周期风险预估时，人类在经验沉淀与伦理考量上的优势依然显著。岗位价值将更多体现在设定决策框架、校准AI建议偏差以及承担决策责任等维度。

技术替代的本质是生产力工具的升级。惊脉互联网求职提醒从业者，与其焦虑岗位存亡，不如关注两项核心竞争力：其一是驾驭AI工具解决复杂问题的“超脑能力”，其二是维持人类独特优势的“心智资产”——包括创造性思维、情感共鸣与跨界洞察。在AI接管标准动作的同时，人类正在更高维度开辟新的价值战场。